Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 129.15g | Carbs: 47.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хек Отварной, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Grovo Яичный Белок. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вологодское Льняное Масло , Салат Овощной, Хек Запеченный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|