Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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70.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 59.60g | Prot: 110.24g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Selección Café, PF Salame Tipo Italiano, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebolla Frita, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Ají Amarillo, Tofu, Sabor Peruano Choclo en Grano, Coconut Dream Leche de Coco, El Buen Corte Tártaro 4% Grasa, Wasil Choclo, Gourmet Salsa Barbecue, Papa Cocida, Caldo de Carne, Champiñones Cocidos, Camote Cocido. Dinner: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Papa Cocida, Zumo de Limón, Genial Lechuga Escarola, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Other: Kunstmann Torobayo, Maní Tostado en Seco (sin Sal). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sebaduarte's Weight History
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