Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 70.35g | Carbs: 237.09g.
Breakfast: Клубника, Шаурма с Курицей. Lunch: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Чистая Линия Сахарный Рожок. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|