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Depois de Aniversário do boy + Aniversário de relacionamento + Dia dos namorados + São João + Meu Aniversário
horrores de comida e cerveja ... até que o peso não aumentou muito não rsrsrs
voltando ao foco, agora só paro quando alcançar a meta !!
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58.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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973 kcal
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Fat: 28.09g | Prot: 39.63g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Batata, Charque, Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Magro Adoçante, Café, Margarina, Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Micos Cebolitos, Ovo Cozido, Magro Adoçante, Suco de Acerola. more...
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1597 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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