Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 85.14g | Carbs: 46.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, VPLab Nutrition Platinum Whey, Большая Кружка Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яичный Белок. Lunch: Bornier Горчица Дижонская, Лента Масло Виноградное Рафинированное, Зеленый Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмар, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|