Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
87 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 137.99g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Абрикосы Сушеные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Пшено Шлифованное. Lunch: Чеснок, Грудка Индейки, Домик в деревне Сметана 10%, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, SPAR Арахис Жареный Солёный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_nish2's Weight History
|