Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3090 kcal
|
Fat: 164.09g | Prot: 91.01g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Первым Делом Фисташки, Микоян Snexi Пикантные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Faxe Пиво Светлое, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|