Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
93 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3971 kcal
|
Fat: 198.49g | Prot: 162.38g | Carbs: 377.45g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. Lunch: Черешня, Ростик'c - KFC Лонгер, Heineken Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Лонгер. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|