Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 125.21g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Курскхлеб Хлеб Коренской, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Чай. Lunch: Семена Льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Уксус, Чеснок, Свинина, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Корица, Зеленый Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|