Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 68.90g | Carbs: 172.43g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Сливочный Сыр, Ветчина. Second Breakfast: Банан. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Tea: Курага. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Атлантическая Треска. more...
|
|
442 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|