Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 77.75g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Сахарный Песок, Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лукоморье Икра Горбуши, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы , Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Батон. Dinner: Роллы Домашние. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 0 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|