Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
321 kcal
|
Fat: 9.46g | Prot: 42.74g | Carbs: 14.51g.
Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|