Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 124.27g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Ifantis Smoked Turkey Filet, Milram Сыр Эдам, Wasa Ржаные Хлебцы, Evolite Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Глобус Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|