Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 90.49g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Миндаль, Черная Смородина, Творог 5%, Сыр Российский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Август Рисовая Мука, Цукини, Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 5%, Абрикосы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|