Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 178.35g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черника. Lunch: Протеиновый батончик Америка, Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Картофель (с Кожурой), Leor Салака, Инмарко Cornetto Единорог. Dinner: Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|