Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 70.12g | Carbs: 77.31g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Земляника, Помидоры, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной. Dinner: Зеленый Лук, Здоровое Питание Соевая Вермишель, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Schogetten Yoghurt-Strawberry, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный Картофель, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный Картофель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|