Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 85.53g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tatlı Kiraz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Lunch: Soğanlar, Nane, Tatlı Kırmızı Biber, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Salçalı Makarna. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinçyürek's Weight History
|