Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 100.35g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Сыр Российский, Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры, Брокколи. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Ласунка Мороженое Дынька, Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik901's Weight History
|