Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 53.63g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Фруктовый Сад Томатный Сок, Печень Куриная в Сметане, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Хохланд Плавленый Сыр, Белый Хлеб. Dinner: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Помидоры, Активия Термостатная , Котлета Свиная. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|