Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 115.78g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Borealis Палтус, Цветная Капуста (Замороженная), Borealis Палтус, ВкусВилл Помидоры, Капуста, Ржаной Хлеб, Красная Икра Красная Икра. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Абрикос, Черешни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|