Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 83.46g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Семга Слабосоленая, Ашан Авокадо Хасс , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры Черри, Гарнец Темный Хлеб, Ермолино Шпикачки Телячьи. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Гусиное Мясо, Линда Мышечные Желудки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Груша Красная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|