Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 131.02g | Prot: 161.35g | Carbs: 165.70g.
Breakfast: Красное Яблоко, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная. Lunch: Эко Зефир, Фундук Фундук, Гост Мёд Натуральный, Ашан Киви, Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Molli Йогурт без Сахара 2%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Красное Яблоко, Помидоры, ВИК Язычок "Деликатесный". Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), *Телятина Мякоть Тушеная, Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|