Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
56 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 89.77g | Carbs: 85.10g.
Breakfast: Сахарный Песок, Яйцо, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Маасдам, Авистрон Икра Горбуши, Pretto Сыр Рикотта, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Националь Рис Басмати, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Молодая Морковь, Картофель Молодой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Листовой Салат, Томатный Соус, Молодой Зеленый Лук, Говядина, Свинина. Dinner: Organic Life Масло Тыквенное, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сметана 20%, Billa Тесто Слоеное Бездрожжевое, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|