Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
72 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 73.34g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Kahvi, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Pirkka Tyrni, Mansikat. Lunch: Findus Seiti, Peruna, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Dinner: Oivariini Oivariini, Rainbow Raejuusto 2%, Ruisnäkkileipä, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Peruna (Kuorineen), Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Ruisnäkkileipä, Parapähkinät. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|