Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 89.70g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Волшебное Дерево Черный Кунжут, АТБ Огурец, Глобус Имбирь, Древо Жизни Лён, Good Food Ягоды Годжи, Снек Драйв Грецкий Орех, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Marmite Peanut Butter, Arrowhead Mills Quinoa & Oat Cereal, Магнит Петрушка. Lunch: Yeast Extract Spread, Роскар Яичный Белок, Домашнее Яйцо, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо Хаас, Магнит Помидоры Черри, Дикси Брокколи, Едим Дома Спаржа Зеленая. Dinner: Бурже Хлеб Цельнозерновой, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Дикси Брокколи, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
01 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
Katerinashankina сама в шоке! Это я превысила часы своего интервального голодания позавчера, много двигалась тоже .. но сейчас чувствую себя овощем, если честно )) устала
01 Jul 20 by member: MargoshaDee
|
Katerinashankina а, и на минуточку, 🚽 ! Был
С этим иногда бывает не очень . Потому и цифра на весах не меняется иногда 🤫
01 Jul 20 by member: MargoshaDee
|
Я без еды не то, что овощ, а овощ на пару!!! Вначале-да, подъем энергии, кортизол шарашит, а потом нужно пару дней восстанавливать силы 😩плохо сплю, гормоны шалят, пульс высокий...
01 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
Katerinashankina пульс у меня тоже участился .. потому и разгулялась на завтрак сегодня , жирочков накинула
Не хочется больше на такие жертвы идти 😑
01 Jul 20 by member: MargoshaDee
|
Katerinashankina особо не радуюсь потому что знаю, что вес снова поднимется - пмс вот вот уже 😂 всегда перед кд одна и та же песня 🐽
01 Jul 20 by member: MargoshaDee
|
Ой ну и ладно! Это же временно и не критично! Вода-не жир!
01 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|