Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 91.27g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Блин Кукурузный, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Хлеб цельнозерновой, Суп Рассольник, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией. Dinner: Лимонный Сок, Петрушка, Карась, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Смузи овощной, Банановый хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|