Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 37.48g | Prot: 105.91g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: 뒷다리살, 타피오카 전분, 계란후라이, 양배추, 대신물산 곤약밥, 미역국. Lunch: 아몬드, 바나나, 사과, 닭가슴살. Dinner: 닭안심, 양배추, 바나나, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 삶은 계란, 사과. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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