Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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79.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 56.87g | Prot: 68.89g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Massa Leve Massa para Pastel, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Pão de Frigideira Low Carb. Lunch: Brasil Cacau Trufa Amendoim, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Other: Pão Francês, Queijo Branco. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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juli@na16's Weight History
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