Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 161.07g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Snickers Snickers Криспер, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Каждый День Клубника Замороженная, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, KDV Белая Черемуха, Real Caps Рыбий Жир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|