Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 109.60g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Замороженные Ягоды, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Geneticlab Протеин, Хлеб Черный, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Сушеное Манго, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|