Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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46.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 145.47g | Prot: 76.23g | Carbs: 51.09g.
Lunch: 마이노멀 버터커피 디카페인, 마이노멀 키토 알룰로스, 엠보그 휘핑크림, 토마토, 맛있닭 에어치킨 윙&봉, 남양 3층치즈 크림치즈, 새우. Dinner: Nature's Path love crunch (dark chocolate, red berries), 베지밀 담백한 베지밀 에이, 남양 3층치즈 크림치즈, 엠보그 휘핑크림, 노랑오리 참나무 훈연 훈제삼겹 슬라이스, 삼겹살, 구워 말린 혼합견과류, Quest Nutrition 더블초콜렛칩쿠키, Kiri 크림치즈. Snacks/Other: 옵티멀푸드 아몬드 다크 초콜릿. more...
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steady weight
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