Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 54.18g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Молоко 3,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Нектарины. Lunch: Нектарин, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Селедка под Шубой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Delicados Nachos с Сыром, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки Черничные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|