Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 163.26g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Терафлю Терафлю , Каждый День Клубника Замороженная, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Терафлю Терафлю , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Other: Cybermass Whey Instant Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|