المحاربة النارية's Journal, 30 Jun 20

المحاربة النارية's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020

73.1 kg Lost so far: 5.6 kg. Still to go: 4.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2020:

446 kcal

Fat: 14.62g | Prot: 16.53g | Carbs: 65.41g. Breakfast: الكمثرى الآسيوية ( الإجاص الآسيوي ). Lunch: معكرونة القمح الكامل, MF bechamel pastasauce صلصة بشاميل. Dinner: بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: ليبتون شاي أخضر ليبتون. more...

1989 kcal

Exercise: Sleeping - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Zumba - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Resting - 22 hours and 21 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

المحاربة النارية's Weight History

View Complete History

المحاربة النارية's Journal, 30 Jun 20

Submit a Comment

المحاربة النارية's Weight History