Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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68.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 81.88g | Prot: 98.73g | Carbs: 47.53g.
Breakfast: Lowçucar Só Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Minas, Coco Seco. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva, Coxão Mole Cozido. Dinner: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ah! Mendo Pasta de Amendoim. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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