Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 65.51g | Prot: 55.30g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: 순수식품 석류즙, 본죽 전복죽. Lunch: 본죽 트러플크림 리조또, 삶은오징어, 코스트코 발사믹소스, 빵, 소세지, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 쇠고기 스테이크, 신선한 파스타 (요리), 쉐프엠 아라비아따 파스타. Dinner: 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 날개 껍질포함 (껍질/반죽 먹음), 오뚜기 라면사리, 백미, 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: 롯데제과 크런키. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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