Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 95.54g | Carbs: 200.76g.
Breakfast: Жокей Кофе 3 в 1, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Постный Борщ. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. Snacks/Other: Нектарин, Акконд Конфеты Фитси, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нектарин. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|