Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 79.27g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Зефир в Шоколаде, Чай, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|