Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 94.78g | Carbs: 248.35g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гост Мороженое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Свинина Отварная, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: B&B Озорная Пчёлка, Сердце Свиное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Черная Смородина, Суп из Свинины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Конфеты. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|