Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 146.35g | Prot: 112.36g | Carbs: 20.82g.
Breakfast: Американо, Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Ашан Черника Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Айсберг, Дымов Сосиски Молочные, Зеленый Перец. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|