Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 72.18g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Ogórek Kiszony , Cebule, Pomidory, Jajko, Ser Kozi (Miękki), Madej Wróbel Kiełbasa z Beczki. Lunch: Patak's Mild Curry Indyjski Sos, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Miód, Dżemy i Konfitury, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Wedel Czekolada Gorzka 70%, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli). more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|