Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 100.06g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Красные Вишни, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Торт "День и Ночь", Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе в Нежном Соусе, Яйцо Куриное, Волжаночка Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Ашан Йогурт Яблоко Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|