Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3167 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 139.48g | Carbs: 365.61g.
Breakfast: Минскхлебпром Козинаки с Вишней, Красные Вишни, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Говядиной и Свининой, Достаевский Осетинский Пирог с Лососем, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Черникой, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Dinner: Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Вино Совиньон Блан, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|