Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 98.06g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Беловежские Сыры Белая Фета, Гарнец Мука Кукурузная, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Heinz Томатный Кетчуп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Сметана 20%, Яйцо, Лук, Картофель. Snacks/Other: Клубника, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Рулет Баунти. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia_serhiyenka's Weight History
|