Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 97.57g | Carbs: 240.25g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Желтая Кукуруза, 04. 05 котлеты без масла, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная. Dinner: Сахар, Смешанные Орехи, Орехи Макадамии, Нектарин, Нектарин, Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, 30.06 овощи в духовке, 04. 05 котлеты без масла, Картошка Вареная. Snacks/Other: Славконд Зефир Зефс, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, 30.06 овощи в духовке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|