Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 76.51g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Вино Сухое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тилапия. Snacks/Other: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе, Мёд, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Грейпфрут. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|