Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 51.33g | Carbs: 50.46g.
Breakfast: Императорский Чай Луговая Ромашка, Черешня, ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлеб Свой, Пиканта Икра Кабачковая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Ашан Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный, Пепси Пепси Манго, Перекресток Персик, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлеб Свой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|