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🙃 6. Wochenkontrolle Start76,8/-5,9 Kg, zwischendurch Rückschritt.
(T=Start 95,1, heute 89,3/-5,8).
Vorsprung nur noch knapp. Jetzt aber Angriff, kein Magnum diese Woche 😆
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70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 50.68g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Südzucker Brauner Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Davert Kokosblütenzucker, Zimt, Apfel, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Dinner: Erdbeeren, Meggle Kräuterbutter, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen. Snacks/Other: Katjes Lakritz Batzen, Volvic Juicy Orange-Mango, Milch 1,5%, Kaffee. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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