Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 127.15g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Шоколадный с Малиной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пестравка Сыр Российский. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Пюре Мясное Индейка. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Snacks/Other: Coffee Like Арахисовый Капучино , Клубника, Мокшанский Творог 1,8%, Арбуз, Мокшанский Творог 1,8%, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю_97-77's Weight History
|