Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 69.09g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Чай, Рис Вареный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Кабачки, Жареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Варенье, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|